Permainan Bola Voli: Pengertian, Teknik Dasar, dan Aturannya

Berdasarkan buku Pembelajaran Dasar Permainan Bola Voli (2020), pengertian permainan bola voli adalah permainan beregu yang menuntut kerjasama dan saling pengertian antara masing-masing regu. Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim yang setiap anggotanya berjumlah 2-6 orang.

Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olahraga bola besar yang memiliki pesona tersendiri di kalangan pencinta olahraga. Permainan ini melibatkan dua tim yang bersaing untuk mencetak poin dengan cara memukul bola melewati net ke area lapangan lawan.

Bola voli tidak hanya digandrungi karena keseruan permainannya, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang melatih kelincahan, kekuatan, dan kerja sama tim. Artikel ini akan membahas secara komprehensif tentang pengertian, teknik dasar, dan aturan dalam permainan bola voli.

Sejarah Singkat Bola Voli

Sejak diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895 di Amerika Serikat, permainan ini telah mengalami evolusi yang signifikan. Morgan, seorang guru pendidikan jasmani, terinspirasi dari bola basket dan olahraga lainnya. Dia menciptakan permainan yang awalnya bernama Mintonette, yang kemudian berganti nama menjadi Volleyball pada tahun 1896 saat dipertunjukkan dalam acara YMCA Training School.

Di Indonesia, permainan ini diperkenalkan oleh Belanda selama masa penjajahan. Awalnya, bola voli hanya dimainkan oleh kalangan tertentu seperti bangsawan dan orang Belanda. Namun, seiring berjalannya waktu, olahraga ini menjadi populer di berbagai kalangan setelah diperkenalkan oleh guru-guru pendidikan jasmani Belanda dan sering dimainkan oleh para tentara.

Pada tahun 1955, dibentuklah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI), yang menandai semakin pesatnya perkembangan bola voli di Indonesia.

Teknik Dasar Bola Voli

Menguasai teknik dasar bola voli sangat penting bagi setiap pemain.

Servis

Servis adalah awal dari setiap permainan bola voli. Servis yang baik dapat memberikan keuntungan bagi tim yang melakukannya.

• Servis Bawah: Teknik ini sering digunakan oleh pemula karena relatif mudah. Caranya adalah dengan memegang bola di tangan kiri dan memukulnya dengan tangan kanan yang diayunkan dari bawah.
• Servis Atas: Teknik ini lebih sulit dan membutuhkan kekuatan serta ketepatan. Bola dilempar ke atas kepala, lalu dipukul dengan telapak tangan.
• Floating Servis: Bola dilempar ke atas dan dipukul tanpa putaran, sehingga sulit diantisipasi oleh lawan.
• Jumping Servis: Servis ini mirip dengan floating servis, tetapi dilakukan sambil melompat untuk memberikan kekuatan tambahan.

Passing

Passing adalah teknik menerima atau mengendalikan bola dari lawan agar dapat diteruskan kepada rekan satu tim.

• Passing Bawah: Teknik ini digunakan saat bola berada di bawah. Caranya adalah dengan menyatukan kedua tangan dan memantulkan bola menggunakan lengan bagian bawah.
• Passing Atas: Teknik ini digunakan saat bola berada di atas kepala. Bola ditangkap sejenak dengan ujung jari lalu dilemparkan kembali ke udara.

Smash

Smash adalah pukulan keras yang diarahkan ke area lapangan lawan untuk mencetak poin. Teknik ini penting dalam serangan tim dan membutuhkan koordinasi yang baik antar pemain. Langkah-langkah melakukan smash meliputi berlari, melompat, memukul bola dengan keras, dan mendarat dengan baik.

Blocking

Blocking adalah teknik untuk menghalau smash dari lawan. Pemain berdiri dekat net, melompat, dan mengangkat kedua tangan tinggi-tinggi untuk menghalang bola. Teknik ini penting untuk menghentikan serangan lawan dan bahkan bisa mengembalikannya menjadi poin.

Digging

Teknik digging dikenal dengan sebutan diving, deep fish, atau beach dig. Teknik ini digunakan Ketika pemain berada pada kondisi darurat. Misalnya, bola dari tim lawan hampir menyentuh area tim kamu.

Supaya hal tersebut tidak terjadi, pemain dalam tim akan melompat seperti posisi menyelam atau menggali ke dasar lapangan, dan merentangkan satu tangan untuk mencegah bola menyentuh lapangan.

Aturan Permainan Bola Voli

Memahami aturan permainan bola voli sama pentingnya dengan menguasai teknik dasar.

• Jumlah Pemain: Setiap tim terdiri dari enam pemain, dengan posisi sebagai spiker, defender, libero, dan tosser.
• Permainan Dimulai dengan Servis: Tim yang memenangkan undian lempar koin memulai permainan dengan servis pertama.
• Sistem Skor: Permainan menggunakan sistem rally point, di mana setiap kali bola mati, satu poin diberikan. Setiap set dimenangkan oleh tim yang mencapai skor 25 lebih dulu, kecuali skor imbang 24-24, maka permainan dilanjutkan hingga salah satu tim unggul dua poin.
• Set dan Pertandingan: Pertandingan biasanya dimainkan dalam format best of three atau best of five set. Tim yang memenangkan sebagian besar set dinyatakan sebagai pemenang.
• Pergantian Pemain: Pergantian pemain tidak dibatasi selama pertandingan masih berlangsung, namun harus mengikuti aturan yang berlaku.

Kesalahan yang Sering Terjadi

Berikut ini beberapa kesalahan yang harus dihindari dalam permainan bola voli:

• Menyentuh Net: Pemain dilarang menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan.
• Servis Gagal: Gagal melakukan servis dengan benar, seperti bola menyentuh net atau keluar lapangan, akan memberikan poin kepada lawan.
• Double Touch: Pemain tidak diperbolehkan memegang bola lebih dari satu kali sebelum bola dipantulkan ke pemain lain atau ke area lawan.
• Pergantian Pemain Ilegal: Semua pergantian pemain harus dilakukan sesuai dengan aturan yang berlaku.

Peralatan Permainan Bola Voli

Peralatan yang digunakan dalam permainan bola voli juga harus memenuhi standar tertentu.

Bola Voli

Bola voli terbuat dari bahan kulit atau karet dengan diameter sekitar 18-20 cm dan berat sekitar 260-280 gram. Tekanan udara dalam bola harus antara 4,26-4,61 psi.

Net

Net dalam bola voli berfungsi sebagai pembatas antara dua tim. Tinggi net untuk pria adalah 2,43 meter dan untuk wanita 2,24 meter. Lebarnya 1 meter dan panjangnya 9 meter.

Lapangan

Lapangan bola voli berbentuk persegi panjang dengan ukuran 9 meter x 18 meter. Garis batas serang terletak 3 meter dari garis tengah, dan area servis berada 3 meter di belakang garis lapangan.

Kesimpulan

Permainan bola voli menggabungkan unsur strategi, keterampilan individu, dan kerja sama tim untuk menciptakan kompetisi yang dinamis dan menarik. Menguasai teknik dasar seperti servis, passing, smash, dan blocking serta memahami aturan permainan adalah kunci utama untuk menjadi pemain bola voli yang baik.

Peralatan yang sesuai standar juga sangat penting untuk mendukung jalannya permainan dengan baik.

Jadi, apakah Anda sudah siap untuk bermain bola voli? Ayo, kenakan sepatu olahraga Anda, siapkan bola voli, dan ajak teman-teman untuk bermain. Dengan latihan yang konsisten dan pemahaman yang baik tentang teknik serta aturan, Anda akan semakin mahir dalam permainan ini.

Selamat bermain dan semoga sukses!